Condromalácia Patelar: O Desgaste da Cartilagem do Joelho
A condromalácia patelar é uma condição caracterizada pelo desgaste da cartilagem que reveste a patela (rótula), resultando em dor e inflamação na parte da frente do joelho. É um problema comum entre atletas, pessoas que praticam atividades de alto impacto e até mesmo em indivíduos sedentários que apresentam desalinhamento da patela.
Principais Causas da Condromalácia Patelar
- Sobrecarga na articulação: Movimentos repetitivos, como corrida e agachamentos excessivos, podem desgastar a cartilagem da patela.
- Fraqueza ou desequilíbrio muscular: O enfraquecimento dos músculos da coxa pode gerar um mau alinhamento da patela, aumentando o impacto sobre a cartilagem.
- Alterações anatômicas: Pessoas com joelho valgo (joelhos voltados para dentro) ou pés planos podem ter maior predisposição à condromalácia.
- Sedentarismo: A falta de atividade física pode enfraquecer os músculos que estabilizam a patela, tornando a articulação mais vulnerável.
Sintomas da Condromalácia Patelar
- Dor na parte da frente do joelho, especialmente ao subir e descer escadas.
- Sensação de joelho “rangendo” ou estalos ao movimentá-lo.
- Inchaço leve e desconforto após longos períodos sentado.
- Sensação de instabilidade ou fraqueza no joelho.
Tratamento: Como Aliviar a Dor e Prevenir a Progressão
O tratamento da condromalácia patelar tem como objetivo reduzir a dor e fortalecer a musculatura para melhorar a estabilidade da patela.
Fisioterapia
Gelo e anti-inflamatórios
Correção postural
Evitar atividades de impacto
Cirurgia (em casos graves)
Dúvidas Frequentes sobre Condromalácia Patelar
Não existe uma cura definitiva, mas o tratamento adequado pode aliviar os sintomas e evitar a progressão do desgaste.
A melhora é lenta e gradual. Os cuidados e o manejo específico são para sempre.
Se você sente dores no joelho ao se movimentar, procure um ortopedista para uma avaliação detalhada. O diagnóstico precoce é essencial para evitar complicações e manter uma vida ativa sem desconforto.
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Cuide dos seus joelhos e mantenha-se em movimento!